菜譜推薦
粵菜特點是豐富精(jīng)細的選材和清淡的口味。粵菜味道講究“清、鮮、嫩、滑、爽、香”,追求原料的本味、清鮮味,粵菜調味品種類繁多(duō),遍及酸、甜、苦、辣、鹹、鮮。但隻用(yòng)少量姜蔥、蒜頭做“料頭”,而少用(yòng)辣椒等辛辣性作(zuò)料,也不會大鹹大甜。這種追求清淡、追求鮮嫩、追求本味的特色,既符合廣東的氣候特點,又(yòu)符合現代營養學(xué)的要求,是一種科(kē)學(xué)的飲食文(wén)化。
淨肥嫩雛母雞1隻(重約0.8~1.2公(gōng)斤為(wèi)好)
蔥120克,
童子雞:仔雞的雞肉占體(tǐ)重的60%左右,還有(yǒu)更多(duō)豐富的蛋白質(zhì)和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉裏彈性結締組織極少,所以容易被人體(tǐ)的消化器官所吸收,有(yǒu)增強體(tǐ)力、強壯身體(tǐ)的作(zuò)用(yòng)。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有(yǒu)很(hěn)好的食療作(zuò)用(yòng)。中(zhōng)醫(yī)認為(wèi),雞肉有(yǒu)溫中(zhōng)益氣、補虛填精(jīng)、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。